醫療專題

  • 【健樂族】心有所術——高膽固醇血症藥物治療

    2020-05-18

      他汀類藥物(statin,他汀):是一種極具效用的降膽固醇藥,是治療冠心病其中一個主要基石。據調查,長期服用可顯著降低血清壞膽固醇(LDL-C)水平,從而減低心血管病併發症(包括死亡率、心肌梗塞、中風等)。他汀亦有多效性功能(pleiotropic effects)包括抗氧化、消炎及穩定血管內皮作用。其副作用不多,絕大部分患者服藥後感覺良好。個別病人投訴肌肉痠痛、疲倦;少數人的肝臟和肌肉酵素出

    標籤: 他汀 藥物 冠心病
  • 【健樂族】乳健同行——向「食肉獸」說不

    2020-05-18

      小時候,長輩總喜歡叫小孩多吃肉,認為肉食對健康有很大幫助,特別對發育中的青少年更重要,因為它提供成長的重要元素。然而,近年不斷有研究指出,吃肉會增加患癌及其他疾病的風險。香港防癌會前年推出《飲食與癌症》指南,綜觀香港過去四十年癌症種類變化,愈趨近西方模式,即所謂富裕癌症,這令人懷疑與市民飲食習慣改變有莫大關係。據本港統計處資料顯示,以每人每年計,過去四十年,肉類消耗量上升十倍,牛油上升四倍,而

  • 他汀類藥物可長服嗎?

    2020-05-11

      在降膽固醇治療中,他汀類藥物是全球醫療界指定的一線藥物,能有效減少低密度脂蛋白膽固醇(LDL)亦即「壞膽固醇」。人體大部分膽固醇由肝臟製造,只有小部分來自飲食,他汀類藥物可壓抑肝臟製造膽固醇的酵素,從而降低膽固醇。已有大量研究證實這種藥物可減少心血管病出現、復發及減少中風機率,好處毋庸置疑。  若已有心血管病包括冠心病或缺血性中風等,或有高心血管病風險,即年過四十歲以上,同時有高危因素如家族病

  • ADHD執行功能訓練

    2020-05-11

      很多家長誤以為單靠藥物可改善患有ADHD(專注力不足與過度活躍症)的所有問題,忽略了兒童教育、品格培養及多元智能訓練。享譽國際的精神科教授Russell Barkley發現患者有不同程度的「執行功能」缺失,當中涉及以下多方面:抑制衝動、工作記憶、情緒控制、持續專注、展開任務、計畫優先順序、組織整理、時間整理、以目標為導向的堅持、彈性考慮、後設認知(以客觀角度了解自己,作自我檢視和自我評價)。 

  • 雪糕與雪葩

    2020-05-11

      炎炎夏日終於來了!最近香港天氣溫度徘徊在攝氏三十度以上,在酷熱的天氣下,實在難以抵擋冰凍軟綿的雪糕,嘗一口透心涼。近年雪糕的款式花樣繁多,除了傳統及意大利雪糕,還有乳酪雪糕和雪葩,到底它們有甚麼不同?雪糕是高脂肪甜品,會為我們健康潛藏甚麼危機?  傳統雪糕主要由全脂奶、忌廉、糖、穩定劑製成,視乎口味而定,一般每一百克的雪糕便有二百多卡路里,相等於大半碗飯,而女士每日所需的卡路里為一千五百,即吃

  • 年輕女性?孕婦慎察 髂關節錯縫

    2020-05-11

      骨盤是人體主要骨幹之一,尤其對女性更為重要,其健康狀況足以影響女性生育,而婦女妊娠期及產後,亦可因內分泌改變而使穩定骨盤的骶髂關節鬆弛,若再一旦不當地牽拉,碰挫或滑跌,即易致骶髂關節錯縫,如久未能根治,可引發持續性下腰痛。致持續性下腰痛  甚麼是骶髂關節?骶髂部上接腰部,下連臀部, 尾骨與兩側髖骨連接構成骨盤,即脊柱底部和骨盤兩關節相連接的部位。骶髂關節是一個極穩定的關節, 骨的前面為骨盤盤面

  • 運動前飲咖啡助燃脂?

    2020-05-06

      近期亞洲地區如港、台,亦開始追捧歐美現正流行的運動前喝咖啡,以助燃燒脂肪及增強運動成效的做法。然而本地專家提醒大眾,此法弊多於利,例如可干擾如心跳率等,故有血壓及心血管問題人士,不建議應用。 維他命B雜更安全  美國註冊臨 營養學家王俊華(見圖)表示,有研究報告指咖啡可加快心跳率,因而有人會於運動前飲用咖啡來增加新陳代謝,以達到更佳運動效果,「雖然某程度上此法可助人體燃燒稍為多一點脂肪,但卻

  • 針對舒緩懷孕不適 產前運動示範

    2020-05-05

      婦女懷孕時期普遍會感到疲倦,甚至有腰痠背痛等問題,在孕期中不同階段做合適產前運動,有助舒緩上述問題,亦能提升體能,令生產過程更為順利。產前運動主要分五大類,不同懷孕時期有相對應的運動方針,一系列產前運動亦有細節需要留意,今期物理治療師詳盡講解。功效好處多  隨著 懷孕周數愈來愈長,孕婦的腹部逐漸變大,承受額外的重量,再加上重心傾前,導致容易疲倦,產前運動有助孕婦提升體能,更具有其他生理上的好處

  • 甚麼運動適合乳癌康復者?

    2020-05-04

    所謂「失去方知可貴」,一場新型肺炎疫症,更令我們懂得珍惜所有。以戶外運動為例,大部分人都知道運動有益健康,惟願意持之以恆的人卻很少。這次新型肺炎突然來襲,為免病毒傳播,市民要盡量留家避疫、留家工作,康體設施關閉,方知道昔日能進行戶外運動是何等珍貴。  有朋友在疫情期間買來可摺式跑步機,希望在家跑步減體重,控制血壓;有朋友跟隨網上KOL,進行瑜伽、伸展運動,這些都是不錯的另類選擇。  醫學研究指出,

  • 心臟起搏器的選擇

    2020-05-04

      家中長者常在無預兆下不省人事,猶如「斷片」?或是他們有時表示腦部像遭電擊,感到「很虛」而昏眩?這些都可能是心跳過慢症狀。心跳過慢主要原因包括竇房結綜合症(SSS)和心臟傳導阻滯,因無法通過神經線傳送電波,導致心跳過慢甚至暫時停止,故此很易暈眩、易累或精力不足。心跳過慢通常很難察覺,有患者於暈倒時頭撞地,腦部形成血塊,經轉介檢查後才知有竇房結綜合症。此病並非長者才會患上,也有年輕患者跑馬拉松時,

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